为加强学生心理健康教育，缓解疫情期间学生在校学习、生活中出现的焦虑情绪，提升同学们的自我心理调节能力，外语旅游学院、金融学院、艺术设计学院、物联网学院四学院邀请我校心理健康教育中心主任樊红燕于2022年5月20号联合开展“心理减压--简约生活”心理健康讲座。四个学院的阳光心理社成员、心理委员、部分心灵信使通过线上加线下的形式聆听了本次讲座。

讲座中樊主任就心理负荷，减负放松；人际关系，简约互惠；生活习惯，健康洁净；消费方式，节俭适度；简约生活，“爱自己”开始；室友和谐，相处之道六个方面做了详细分析与解读。并告诉同学们要学会减负放松，保持健康的公共卫生与个人生活习惯，适度节俭，同时也要学会如何爱自己。最后，樊主任还与同学们讲解了室友相处的方式与细节。

此次讲座，樊主任深入浅出地讲解了许多心理健康知识，提高了同学们对心理问题的关注，也希望通过本次讲座可以让大家关注自己与周围人的内心，可以与周围的同学更加友好的相处。